起床體重是74kg，
卡在這裡很久了...，
看網路上分享說著停滯期可能2~4周，
現在才第2周。
思考該不該在基礎代謝kcl不變的情況下增加脂肪減少蛋白質的攝取。
昨晚睡得不太好，
早上跟昨天一樣的奶油炒蛋、柏克香腸與防彈咖啡，
蛋白質28g、油脂40g。
但是忘了吃綜合維他命，
不過整天也沒有甚麼不適感。
中午吃蒜頭雞湯，
雞肉140g、油脂40g。
晚餐吃奶油炒蛋、炒高麗菜、炒蝦仁，
蛋白質應該30g、油脂40g。
結果今天還是太晚睡，
晚上過半夜才就寢。
蛋白質：86g
油脂：136g
熱量：1637
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