-01日

今天早上5點多起來去爬大坑登山步道4號上3號.5下花了剛好2小時走完，
總長7公里＼平均心律145下＼燃燒600大卡。

目標與相關知識整理。

我進行生酮飲食的目的是為了消脂，
如果你剛好是為了其他目那這網誌就沒有參考的價值。